A massagem é uma das mais simples e antigas formas de terapia, no qual seu objetivo básico, é nos ajudar a manter nossa saúde e bem-estar. Existem vários e diferentes tipos de massagens, mas a grande maioria das pessoas não as conhecem. E por isso não podem desfrutar dos muitos benefícios postos a baixo, saiba o que a uma boa massagem proporciona:
Alivia o stresse
Incentiva o relaxamento
Melhora a circulação
Melhora a postura
Reduz a pressão arterial
Ajuda a controlar a dor
Relaxa os músculos
Melhora a flexibilidade
Melhora a respiração
Alivia dores de cabeça e tensão do corpo
Fortalece o sistema imunológico
Diminui a depressão
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